Osteopathie
in der Schwangerschaft nach der Geburt
Kurse & Therapien zur Frauengesundheit | Osteopathie in der Schwangerschaft und nach der Geburt, Gesundheitskurse und vieles mehr biete ich dir in unserer Familienpraxis HOLTI309 in der Holtenauer Straße in Kiel. Hier begleite ich dich osteopathisch durch die aufregende Zeit der Schwangerschaft und unterstütze dich auch nach der Geburt. Zusätzlich biete ich dir Kurse für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden an, wie Sport in der Schwangerschaft, Beckenbodenkurse zur Rückbildung, Mamafitness und Beckenbodentraining für Frauen.
Ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite, wenn du Unterstützung bei geburtsbedingten Beckenbodenschmerzen, allgemeinen Beckenbodenproblemen oder bei einer Rektusdiastase brauchst. Im Wochenbett komme ich sogar zu dir nach Hause, um dich ganz bequem dort zu behandeln.
Komm vorbei oder melde dich – ich freue mich darauf, dich zu unterstützen!
Therapie
💌 Osteopathie in der Schwangerschaft und nach der Geburt
💌 Massage in der Schwangerschaft
💌 Akupunktur zur Geburtsvorbereitung
💌 Rektusdiastase Beratung & Therapie
💌 Moxen bei Beckenendlage
💌 Kinesiotaping in der Schwangerschaft
Kurse
💌 Pränatales Training – Fit und aktiv, auch mit Baubybauch
Sport in der Schwangerschaft hilft dir, fit zu bleiben, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu vermeiden und dich auf deine Geburt vorzubereiten – alles in entspannter Atmosphäre. Mit den richtigen Übungen stärkst du deinen Körper und förderst dein Wohlbefinden – auch mit Babybauch!
💌 Rückbildung mit Beckenbodentraining – Starke Mitte, entspannter Alltag
Wir kümmern uns um deine Haltung, Atmung, die Kräftigung und Entspannung deines Beckenbodens sowie der Bauchmuskeln und der umliegenden Muskulatur. Du erhältst auserdem praktische Tipps und Infos, wie du deinen Beckenboden im Alltag mit Baby optimal unterstützen kannst.
Wir trainieren in kleinen, festen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmerinnen – ideal, um Erfahrungen auszutauschen und vielleicht sogar neue Freundschaften zu schließen
💌 Mamafitness / Return to Sport – Back to Balance
Dieser Kurs ist dein perfekter Einstieg in ein intensives Ganzkörpertraining, das gezielt Rücken, Bauch und Beckenboden stärkt. Ideal, wenn du nach der Babypause wieder mit deiner Lieblingssportart starten möchtest, als Anschluss an einen Rückbildungskurs oder einfach, um dir in einer festen Gruppe mit anderen Frauen etwas Gutes zu tun.
💌 Beckenbodenkurs für Frauen (Refresher) – Power für deinen Alltag
Dieser Beckenbodenkurs ist das Richtige für dich, wenn deine Geburt schon lange her ist, du aber immer noch Beckenbodenprobleme hast. Mit meinem Wissen aus Physiotherapie und Osteopathie begleite ich dich in entspannter Atmosphäre und kleinen Gruppen von max. 8 Teilnehmerinnen auf deinem Weg zu einem starken Beckenboden. In diesem Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse, was deinen Beckenboden angeht.
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Schenk dir oder einer werdenden Mama eine kleine Auszeit! Meine Schwangerenmassage findet in Bauchlage auf einer speziellen Liege mit Bauchloch statt – perfekt, um rundum entspannt zu genießen.
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Mit viel Erfahrung und Leidenschaft stehe ich dir mit deinen individuellen Bedürfnissen in dieser besonderen Lebensphase zur Seite
📞Die Behandlungen und Kurse finden in unserer Familienpraxis „HOLTI309“, dem Raum für Familien, statt. Zusammen mit meinen Kolleginnen Kathrin Köcher-Hein und Julia Meier-Kimm von „Kielzeit“ betreiben wir diese Einrichtung seit Juni 2023.
Du findest uns in der Holtenauer Straße 309 in Kiel. Ich freue mich darauf, dich in unserer Praxis kennen zu lernen.