
Osteopathie
in der Schwangerschaft und nach der Geburt
Therapien & Kurse zur Frauengesundheit |
Willkommen bei Judith Harjes Osteopathie – osteopathische Behandlungen und präventive Kurse zur Frauengesundheit in Kiel.

Osteopathin und Physiotherapeutin
Ich begleite dich mit Fachwissen und Einfühlungsvermögen durch die spannende Zeit der Schwangerschaft und unterstütze dich auch danach. Mein Angebot umfasst individuelle osteopathische Behandlungen, Schwangerschaftsmassagen sowie Kurse wie Schwanger & Fit, Beckenbodentraining zur Rückbildung, Mamafitness und Beckenbodenkurse für Frauen.
Ob geburtsbedingte Beckenschmerzen, Beckenbodenprobleme oder Rektusdiastase – gemeinsam finden wir den richtigen Weg, damit du dich wohlfühlst und gestärkt durch diese besondere Lebensphase gehst.
Ich freue mich, dich in der „HOLTI309“ in der Holtenauer Straße 309 in Kiel willkommen zu heißen!
Therapie

Osteopathie in der Schwangerschaft und nach der Geburt
Massage in der Schwangerschaft
Akupunktur zur Geburtsvorbereitung
Rektusdiastase Beratung & Therapie
Moxen bei Beckenendlage
Kinesiotaping in der Schwangerschaft
Kurse

Schwanger & Fit Kurs – Fit und aktiv, auch mit Baubybauch
Sport in der Schwangerschaft hilft dir, fit zu bleiben, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu vermeiden und dich auf deine Geburt vorzubereiten – alles in entspannter Atmosphäre. Mit den richtigen Übungen stärkst du deinen Körper und förderst dein Wohlbefinden – auch mit Babybauch!
Rückbildung mit Beckenbodentraining – Starke Mitte, entspannter Alltag
Wir kümmern uns um deine Haltung, Atmung, die Kräftigung und Entspannung deines Beckenbodens sowie der Bauchmuskeln und der umliegenden Muskulatur. Du erhältst auserdem praktische Tipps und Infos, wie du deinen Beckenboden im Alltag mit Baby optimal unterstützen kannst.
Wir trainieren in kleinen, festen Gruppen mit maximal 9 Teilnehmerinnen – ideal, um Erfahrungen auszutauschen und vielleicht sogar neue Freundschaften zu schließen
Mamafitness / Return to Sport – Back to Balance
Dieser Kurs ist dein perfekter Einstieg in ein intensives Ganzkörpertraining, das gezielt Rücken, Bauch und Beckenboden stärkt. Ideal, wenn du nach der Babypause wieder mit deiner Lieblingssportart starten möchtest, als Anschluss an einen Rückbildungskurs oder einfach, um dir in einer festen Gruppe mit anderen Frauen etwas Gutes zu tun.
Beckenbodenkurs für Frauen (Refresher) – Power für deinen Alltag
Dieser Beckenbodenkurs ist das Richtige für dich, wenn deine Geburt schon lange her ist, du aber immer noch Beckenbodenprobleme hast. Mit meinem Wissen aus Physiotherapie und Osteopathie begleite ich dich in entspannter Atmosphäre auf deinem Weg zu einem starken Beckenboden. In diesem Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse, was deinen Beckenboden angeht.
Gutscheine für Schwangerschaftsmassage
Schenk dir oder einer werdenden Mama eine kleine Auszeit
Meine Schwangerenmassage findet in Bauchlage auf einer speziellen Liege mit Bauchloch statt – perfekt, um rundum entspannt zu genießen.
📞Die Behandlungen und Kurse finden in unserer Familienpraxis „HOLTI309“, dem Raum für Familien, statt. Zusammen mit meinen Kolleginnen Kathrin Köcher-Hein und Julia Meier-Kimm von „Kielzeit“ betreiben wir diese Einrichtung seit Juni 2023.
Du findest uns in der Holtenauer Straße 309 in Kiel.